Centro Clinico LogosArticoli sulla psicoterapia cognitivo-comportamentale per adulti: gestione di ansia, depressione e relazioni, tecniche di consapevolezza e cambiamento per migliorare il benessere psicologico e la qualità di vita.
Centro Clinico Logos – Montecatini Terme Cosa è l’ansia? L’ansia è un’emozione di base che tutti sperimentiamo e che fa riferimento a un complesso di reazioni cognitive, comportamentali e fisiologiche. Tali reazioni si manifestano in seguito alla percezione di uno stimolo ritenuto minaccioso e verso il quale non ci riteniamo sufficientemente capaci di reagire. L’ansia […]
Centro Clinico Logos – Montecatini Terme Cosa Sono i Disturbi di Personalità? I disturbi di personalità sono condizioni psicopatologiche caratterizzate da pattern pervasivi e rigidi di pensiero, emozioni e comportamenti che si discostano in modo significativo dalle aspettative culturali e sociali di una persona. Questi modelli tendono a manifestarsi nell’adolescenza o nella prima età adulta […]
Essere assertivi significa saper esprimere pensieri, emozioni e bisogni in modo chiaro, diretto e rispettoso.Non è dire tutto ciò che si pensa, ma saperlo dire nel momento e nel modo giusto, tenendo conto anche dell’altro. Le persone assertive riconoscono il proprio diritto di esprimersi senza violare quello altrui.La comunicazione assertiva si colloca tra tre stili principali: […]
Il Rimuginio è un processo di pensiero utilizzato di frequente da chi soffre di disturbi d’ansia anche se, in piccole dosi, vi fanno ricorso anche le persone che non manifestano particolari problematiche psicologiche. A chi non è mai capitato di trovarsi assorto nell’anticipare gli esiti di alcuni eventi che ancora non si sono verificati e che forse non […]
La paura è considerata come la più primitiva e fondamentale delle emozioni umane. Fu Charles Darwin nel 1872, che per primo mise in evidenza le radici primitive della paura: “Possiamo credere che fin da un tempo remotissimo”, scriveva, “la paura sia stata espressa dall’uomo in una maniera quasi identica a quella di oggi”. La maggioranza […]