Centro Clinico Logos – Montecatini Terme
Cosa è l’ansia?
L’ansia è un’emozione di base che tutti sperimentiamo e che fa riferimento a un complesso di reazioni cognitive, comportamentali e fisiologiche. Tali reazioni si manifestano in seguito alla percezione di uno stimolo ritenuto minaccioso e verso il quale non ci riteniamo sufficientemente capaci di reagire. L’ansia comporta quindi uno stato di attivazione dell’organismo (animale e uomo) e lo predispone, in presenza di un pericolo percepito, a reagire efficacemente, motivo per cui è considerata utile alla sopravvivenza.
Quando l’ansia diventa un problema?
L’ansia è una risorsa, una condizione fisiologica efficace che in molti momenti della vita serve a proteggerci dai rischi, mantenere lo stato di allerta e migliorare la prestazione. Tuttavia quando l’attivazione del sistema di ansia diventa eccessiva, sproporzionata e ingiustificata allora siamo davanti a un disturbo d’ansia che complica la vita della persona e la rende incapace di affrontare anche le situazioni più comuni. L’ansia diventa patologica quando tende a persistere in assenza di una oggettiva condizione di pericolo. Nei quadri di ansia patologica, inoltre, la persona interpreta i sintomi corporali (manifestazioni fisiche e fisiologiche) come qualcosa di terribilmente preoccupante. Spesso le persone fanno interpretazioni erronee e catastrofiche. Alcuni esempi sono: “Oddio, morirò!” oppure “Oddio, mi verrà un infarto!”.
Quali sono le manifestazioni fisiche e fisiologiche che creano disagio e sono percepite come minacciose?
Nel caso dei disturbi d’ansia la persona sperimenta sintomi molto fastidiosi, talvolta improvvisi e persistenti, di varia natura:
• sintomi fisici: batticuore, sensazione di mancanza d’aria, vertigini o sensazione di stordimento, vampate di calore, intorpidimento o formicolio, sudore eccessivo, nausea o dolori addominali, sensazione di derealizzazione, tensione muscolare diffusa, sensazione di tremore;
• sintomi cognitivi: senso crescente di allarme e di pericolo, sensazione di vuoto mentale con difficoltà a ragionare in maniera lucida, sensazione di essere osservati o di essere al centro dell’attenzione degli altri, presenza intrusiva di immagini, pensieri negativi e ricordi spaventosi che alimentano ancora di più lo stato ansioso;
• sintomi comportamentali: strategie di evitamento della situazione temuta e comportamenti protettivi o di sicurezza (ad es., chiedere rassicurazioni, assumere farmaci al bisogno, avere la vicinanza di qualcuno, ecc.)
Quali sono i disturbi d’ansia?
I disturbi d’ansia classificati dal DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th edition) si differenziano tra loro in base agli oggetti specifici o alle situazioni che inducono la paura, l’ansia e i cambiamenti comportamentali associati. Per odine di età tipica di insorgenza troviamo:
- disturbo d’ansia da separazione
- Mutismo selettivo
- Fobia specifica (animali, ambiente naturale, lesione ematica, situazionali)
- Disturbo d’ansia sociale
- Disturbo di panico
- Agorafobia
- Disturbo d’ansia generalizzata
- Disturbo d’ansia indotto da sostanze/farmaci
- Ansia dovuta a un’altra condizione medica, Altro disturbo d’ansia.
Quale trattamento?
I disturbi d’ansia sono frequenti nella popolazione, creano significativa invalidazione e compromissione della qualità di vita. Spesso non rispondono del tutto bene ai trattamenti farmacologici, per cui si rende necessario integrare interventi efficaci e scientificamente validati di psicoterapia a orientamento cognitivo-comportamentale.
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per i disturbi d’ansia consiste in un intervento relativamente breve, a cadenza settimanale, incui il paziente svolge un ruolo attivo della soluzione del proprio problema e impara modalità di pensiero e di comportamento più funzionali nell’intento di rompere i circoli viziosi del disturbo.
Per maggiori informazioni
Se desideri ricevere maggiori informazioni o credi di soffrire di un disturbo d’ansia e vuoi fissare un primo incontro presso il centro clinico Logos di Montecatini Terme, puoi contattare la nostra esperta
Psicologa-Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
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Chiara Livi
Psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.
Svolge attività clinica presso il Centro Clinico Logos di Montecatini Terme e a Pistoia. Si occupa di disturbi d’ansia, dell’umore, di personalità e difficoltà relazionali.